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No te aisles. El apoyo de amigos, familiares lejanos, mentores, profesores o un terapeuta profesional es vital. Contar con un espacio seguro fuera de casa donde puedas expresarte sin ser juzgado te recordará que el ambiente de tu hogar no define toda tu realidad.

Es completamente normal sentir enojo, frustración, tristeza o decepción. Sentir que "no los soportas" no significa que no los quieras o que seas una mala persona; significa que la dinámica actual te está lastimando.

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