Si deseas profundizar en la lectura o adquirir una copia digital oficial de este y otros éxitos del autor, puedes consultar el catálogo disponible en la web de la editorial Planeta de Libros Argentina. Si lo deseas, cuéntame más sobre tu búsqueda:
We are often our own harshest judges. Quererme más provides cognitive tools to identify negative self-talk and replace it with self-compassion and realistic self-appraisal. 3. Setting Healthy Boundaries
Recognizing that while we cannot control every circumstance, we can control how we react and treat ourselves. Why It Resonates
El poder del autodiscurso: La forma en que nos comunicamos internamente moldea nuestra realidad. Stamateas invita al lector a identificar y desactivar los pensamientos de autocrítica destructiva, reemplazándolos por palabras de afirmación y compasión.
El autor define la autoestima fuerte como una "coraza" imprescindible. No se trata de aislarse del mundo ni de volverse soberbio, sino de construir un filtro protector que impida que los insultos, las críticas destructivas o las crisis del entorno vulneren nuestra paz mental.