Shi Heng Yi es un maestro Shaolin de la 35ª generación y director del Centro Europeo Shaolin (Shaolin Temple Europe). Nacido en Alemania, decidió abandonar una vida convencional para entrenarse en China, convirtiéndose en uno de los pocos occidentales en recibir la transmisión completa de las enseñanzas marciales, medicinales y filosóficas del Templo.
La búsqueda constante de placer inmediato que distrae de las metas a largo plazo. Shi Heng Yi es un maestro Shaolin de
El Poder de la Rutina Matutina (El Despertar del Guerrero)Los monjes comienzan su jornada antes del amanecer. En la vida moderna, ganar las primeras horas del día proporciona una ventaja psicológica inmensa. Dedicar la primera hora de la mañana al silencio, el movimiento corporal y la reflexión, antes de revisar el teléfono móvil, reprograma el sistema nervioso para la resiliencia. El Poder de la Rutina Matutina (El Despertar
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, centers on uniting mind and body to build resilience against daily stressors, with focus on practices like standing meditation and mindful awareness. For more information, visit Shaolin Temple Europe. Shi Heng Yi Shaolin Spirit - Shi Heng Yi