K11 Fitness Book Pdf In Hindi | Essential

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कसरत के दौरान शरीर एटीपी (ATP) और ग्लूकोज से ऊर्जा कैसे बनाता है।

K11 की मुख्य पाठ्यपुस्तक (Manual) में मानव शरीर रचना (Anatomy), व्यायाम शरीर क्रिया विज्ञान (Exercise Physiology) और पोषण का ऐसा संकलन है जो पूरी तरह से विज्ञान पर आधारित है। यह किताब केवल कसरत करने के तरीके नहीं बताती, बल्कि यह सिखाती है कि कोई व्यायाम शरीर पर कैसे और क्यों काम करता है।